跟過去斷捨離!帶你找回輕鬆豐盛的人生🍀

這一次,不談說話技巧

讓我們一起輕鬆又自在地聊聊關於「我」

#大家對依柔的了解有多少呢#歡迎底下留言

很多人在認識我的時候,

都會覺得「依柔我總是看起來一派輕鬆」,

或是「面對任何事情的態度都非常自在」,

總感覺…對於世間的萬物都非常豁達

#難道是金星給予的加持

「活在當下」對於還是大學時期的我,

基本上可以說是形同陌路一樣

#每天行程滿滿滿 #一直不斷的進修

有沒有人曾經也是會邊用電腦邊吃飯的(依柔我先自首

是直到前些日子遇上了疫情,

才讓我真正的「慢下來」並且把所有注意力放回當下,

有了這個頓點,讓我知道這樣的生活並沒有比較快樂

在這個一團亂的生活中,

正也因為我親身經歷過、感受過、體悟過。

所以我更堅決地下定決心:依柔我要做出改變!

每當我開始做一件事情的時候,就只會專注在那件事情身上,

比如說:吃飯時,我會把手機和電腦通通放到一旁,專心感受食物的色香味

#五官六感的體驗

我的視覺看到這個食物是如何

我的嗅覺聞到這個食物是如何

以及我吃進去、咀嚼時,食物帶給我的感受又是如何

換言之,我工作的時候呢~

「電腦旁邊就不會擺放食物」只會專心放眼當下的工作!

#讓每一件事情都能夠有完整的時間

「把每一件事情的效率都做了更深化的提升」

#比想像中的還簡單 #跟過往的習慣做斷捨離

我也因此獲得了更多時間,

以及真正地找回專注當下的自主權

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