讓孩子說出自信力
▶ 從「聽見」到「模仿」,再到「表達」
獻給願意陪伴孩子長大的大人,一套系統化、易執行、有溫度的表達力練習指引
表達方式都是耳濡目染養成的,當孩子經常處在言語正向、態度溫和、邏輯分明、鼓勵發言的環境中,自然會模仿並內化成自己的語言素養和表達自信。本書集結依柔老師多年來的教學經驗,搭配實用的練習方法和互動影音QRCode,鼓勵師長陪伴孩子共同練習—讓孩子的聲音被聽見,打開連結世界的大門。
▶ 「好好說話」,才是孩子一生中最常使用的能力
結合108課綱素養與 12大指標,全面啟動孩子的成長地圖
你的孩子正忙著學數學、英文或各種才藝嗎?那生活中時刻都用得上的表達力,是否好好被重視過呢?隨著「表達與溝通」已納入12年國教素養,面試更是大學入學制度之一,讓孩子「敢說、想說、說得有深度」,已成了刻不容緩的大事。
累積10多年教學經驗,線上線下學員超過12個國家,依柔老師以自己的求學經驗出發,發展出一套具系統性、可持續鍛鍊的口語訓練,幫助每個小大人超越「練說話」的表層訓練,培養12大能力:
✓ 內在能力:想像力、觀察力、反應力、邏輯力、自信力、專注力
✓ 外在能力:人際關係、詞彙運用、聲音表情、肢體魅力、簡報能力、團隊合作
第一章 從小培養,受用一生!口語表達比你想像的更重要
一堂表達課,改變一個家庭的未來
結合12大指標,全面啟動孩子的成長地圖
每一次的陪伴,都是灌溉孩子的最佳養分
【小專欄】表達力實戰:「從生活中扎根」引導練習
第二章 自信溝通力:內外雙向滋養,培養好人緣的關鍵!
過度謙虛,小心成為自我否定的催化劑
2步驟建立自信,點亮孩子的內在光芒
【小專欄】表達力實戰:「發現自己的亮點」指引小卡
真正的自信,來自接納自己的獨一無二
觀察2個動作,就能知道孩子的心理狀態
小技巧①:站姿調整X表情管理—從外在開始發光
【小專欄】表達力實戰:「貼牆練習」實作技巧
小技巧②:主動開口,是拉近人際距離的魔法
【小專欄】表達力實戰:「踏出第一步」開場句型
【小專欄】表達力實戰:「主動開口問聲好」勇敢任務
自信,是孩子建立人際網絡的推手
第三章 自我介紹力:從素材、亮點到邏輯,陪孩子學會展現自己
避開3種面試地雷,一開口就讓人留下好印象
小技巧①:3個步驟,打造個人化開場句
【小專欄】表達力實戰:「讓孩子被記住」互動遊戲
小技巧②:利用素材萬花筒,打造專屬自己的說話資料庫
【小專欄】表達力實戰:「萬花筒素材主題」搜集任務
小技巧③:4個提醒,讓你的自我介紹條理分明
【小專欄】表達力實戰:「我的說話導航圖」日常應用
第四章 清晰咬字力:讓把話說清楚,才能真正「被聽見」
教學現場觀察①:小學生最常見的3個說話問題
不可輕忽!疫世代兒童的「語音發展警訊」
「不是說不好,而是不會說」—表達冰山下的咬字困境
教學現場觀察②:為什麼傳統的矯正方法行不通?
3步驟鼓勵孩子,重建開口的勇氣
【小專欄】表達力實戰:「清晰咬字X聲音校正」自我檢核
親子一起來!隨時都能練習的咬字遊戲
【小專欄】表達力實戰:小大人專屬《聲音健身操》鍛鍊地圖
教學現場觀察筆記:「ㄨㄩㄡ」嘴脣力量,才是說話清楚的關鍵
第五章 邏輯表達力:引導提升說話內涵,強化說服力
Step by step!從「有話說」晉升「會說話」
漢堡架構法—讓孩子說話層次分明的魔法
掌握順序和結構,每次開口都令人驚豔
4個技巧,幫助孩子組織思考,連結他人
【小專欄】表達力實戰:換你試試看!完整說話的漢堡練習法
手指掛鉤法—引導出孩子的內在節奏感
【小專欄】表達力實戰:換你試試看!豐富敘述的手指掛鉤法
第六章 人際互動力:主動創造機會,打開連結世界的大門
真正的表達力,從生活中的一舉一動開始培養
「本週趣事分享」:鍛鍊對生活的感知觀察力
【小專欄】表達力實戰:創造「我的本週故事牆」
主動分享,是人際互動最珍貴的禮物
【小專欄】表達力實戰:具體說出「需求」與「感受」
從刻意練習開始,為自己創造舞台
我的冠軍朗讀之路—練習只為不再害怕
【小專欄】表達力實戰:「打造你的練習舞台」學習單
第七章 情緒覺察力:豐富內在世界,感受生命力量
設計聲音的「情緒腳本」,引導注意力
【小專欄】表達力實戰:用「聲音感知力」,打開情緒的窗
從朗讀文章到模仿卡通角色,體驗「情緒共感力」
學習表達情緒,而不是情緒化的表達
【小專欄】表達力實戰:練習「換句話說」,重新詮釋情緒
「畫」中有話,讓藝術成為表達情緒的另一種方式
【小專欄】表達力實戰:畫出心裡的聲音
5個讚美技巧,引導孩子相信自己
附錄1 依柔老師的100句溫暖讚美,點亮孩子的自信力量
附錄2 其實你們不懂孩子的心:給大人的真摯提醒
結 語 說話,是一份彼此靠近的練習
表達力,就是孩子面對未來的底氣
親愛的家長們:
在我過去超過十二年的兒童表達教學旅程中,最常被家長問的一句話就是:「老師,我的孩子到底怎麼了?他怎麼總是說不清楚?明明有想法、有能力,卻一講話就詞不達意,甚至只用哭鬧來表達情緒。」
這些對話,讓我一次次重新思考:「表達」這件事,對孩子來說,到底是什麼?
我們的生活中,其實每一刻都離不開口語表達—在學校,孩子需要向老師提問、與同學溝通;在家庭中,他們需要說出自己的感受與想法;在未來,當他們進入社會,更需要有自信地在群體中清楚傳達自己的立場與觀點。
遺憾的是,這麼關鍵的能力,我們卻從來沒有好好教過孩子。
我們給他們學數學、學英文、補習各種才藝,卻沒有給他們「學說話」的課程。在現行教育體系裡,缺乏一套系統性、可持續的口語表達訓練,讓表達力成為許多孩子的「隱性弱項」。
■ 原來,「不會說」是沒有練習的結果
回顧我自己的成長過程,因為從小相較於同儕之下,我很喜歡分享自己的生活,也因為在班上比較喜歡說話、音量也比較大聲,所以在高中的時候,才有機會被國文老師派去參加朗讀比賽。我真正有意識受到這樣子訓練的,真的就是從那一刻開始。
不過在我的觀察中,喜歡說話,也不等於說話有邏輯;音量大聲,也不代表聲音就動聽悅耳。更別提,能被派去參加朗讀比賽,更是班上中的萬中選一。
很多人會說:「能言善道的人,通常是有參加過朗讀比賽、演講比賽的孩子。」確實,在我接觸到的教學個案中,那些口條較佳的學生,多半曾經在班級裡被挑選代表參賽,也因此接受過一些表達訓練。
但這樣的機會,永遠只屬於「一小部分孩子」。
一個班級裡,可能只有一到兩位學生被挑選參加語文競賽;而他們所接受的訓練,也多半只是為了達成比賽的任務而去鍛鍊,並不是真正建立表達邏輯與語言底層的能力。這樣的訓練方式,不僅不普及也不全面。於是,大多數孩子在語言表達的路上,始終缺乏適當的引導。
而表達力,更不應只是為了在比賽裡得高分。它的真正價值,是在孩子與人互動時、在面對情緒時、在說出自己內心世界時,能清楚有內涵地表達自己。
■ 人際問題的背後,往往離不開表達
我常常在和家長們演講時會說:「很少有孩子會對父母說,我今天想去學校學習知識;但幾乎每個孩子都會說,我想去學校和同學玩。」
這句話,就是說明了人際交流在孩子世界裡的重要性。
在小學階段,學校其實就是一個社會的小縮影,語言表達在人際互動中扮演著極為關鍵的角色。一個不會表達自己的孩子,往往更容易被忽略、被誤解,甚至在團體中感到孤立。從「下課很無聊」到「被同學排擠」,表面上看似只是人際交流問題,實際上往往與孩子缺乏語言表達,無法清楚傳達自己的感受有關。
同時,我們也不能忽略「孩子的表達風格」正深受老師與家庭環境影響。
在教學現場,我經常觀察到:若一位老師重視課程進度、傾向一言堂授課,孩子的語言互動也會相對薄弱與僵硬;但若老師重視情感交流、善於以幽默互動營造學習氛圍,孩子的語言表現則更自然流暢,也更勇於表達自己。
我們的表達方式,其實都是被「耳濡目染」養成的,來自家庭、來自學校、更來自同儕之間互動過程。
■ 真正的轉變,要從「大人」開始
許多家長送孩子來學習表達力,期待他們更清楚說話、更自信開口。但我常提醒家長:「孩子的表達力,與大人的說話風格息息相關。」哪怕孩子在課程中受到專業訓練,若回到家仍處於一個否定、命令、缺乏對話的環境,那麼所有進步都可能被消耗殆盡。
因此,在我的課程設計中,我非常重視「親子同步練習」的概念。我們不只讓孩子開口,更讓大人也一起參與練習。我會設計互動任務,讓家長在課後和孩子一起完成練習題,創造雙向交流的機會,也讓大人學會如何成為孩子的說話典範。
當父母開始留意自己的說話方式,改用更正向、有溫度的語言表達情緒與想法,孩子自然也會模仿學習。在這樣的日常潛移默化中,孩子真正學會的,不只是說話技巧,而是一種內建的語言素養與表達自信。
■ 打好基礎,以備不時之需
我曾與台灣疊杯協會的理事長交流,他提到台灣的孩子在疊杯這項運動表現優異,甚至常在國際比賽中拿下好成績。但每當獲獎後,媒體來採訪孩子們時,卻總是出現尷尬的空白—孩子們回答不出練習的辛苦過程,也無法表達自己的榮耀感受,往往只能簡單說:「我就是一直練。」
孩子的努力沒有被完整傳達,動人的故事無法被好好說出口。這不是他們沒內容,而是他們沒被教過如何說。表達力,從來都不是「用不到」的能力;我們只是太常在「關鍵時刻」才發現它的重要,卻來不及為它打好基礎。
■ 表達力,已經是教育核心
直到民國106年以前,升學考試並未要求面試表現,多數家長與老師也不特別重視口語訓練。但從民國106年起,教育部開始將面試納入大學入學制度,各校紛紛強調面談能力、臨場應對與語言邏輯,才讓「表達力」這個詞逐漸被重視。
然而,根據我的觀察,大多數學生依然是在面試前一個月才倉促準備。倉促應對、短期練習,不僅容易在場中挫敗,也讓真正的能力難以展現。
到了民國108年,108課綱正式上路,「表達與溝通」被納入十二年國教核心素養,這才真正將「口語表達能力」推上教育舞台的中心。這是個重要的轉變,也提醒我們:未來的教育,不能再忽略語言表達;而真正有效的訓練,應該從兒童階段開始紮根。
■ 這本書,就是我對這一份教育理想的回應
我寫下這本書,是希望提供給每一位願意陪伴孩子成長的大人,一套可行、系統化、充滿溫度的表達力練習指引。
在書中,我將分享:
• 如何從小建立孩子的開口勇氣
• 如何透過互動引導,強化清晰咬字與語句表達
• 如何訓練邏輯組織力、提升說話有條理的能力
• 如何建立親子之間的語言默契與對話關係
我更設計了:「小專欄」表達實戰,加強每個章節的練習方法,陪伴大家更有意識的鍛鍊表達力。
我希望,這本書不只是一本教材,更是一份「表達力陪伴手冊」。
讓我們一起成為孩子的說話榜樣,讓每一個孩子的聲音,都能被世界聽見。
林依柔
聲音表達訓練專家
高中時榮獲台中市朗讀比賽第一名,從此開啟對聲音與表達的探索之路。畢業於實踐大學音樂學系,對聲音擁有細膩入微的感知力,將古典音樂元素巧妙融合進溝通訓練,研發出一套榮獲專利認證的【表達系統】,協助學員喚醒內在聲音的力量,找回清晰、有影響力的表達自信。
十多年來,她深入企業內訓、學校教學、公部門訓練與自媒體輔導,每年授課超過200場、陪伴上千人提升口語表達。她擅長將抽象的溝通技巧轉化為人人都能上手的實用方法,並以「小技巧,大改變,人人學得會」為信念,創辦【小大人表達學院】,從兒童起點扎根,培養一代又一代敢說、會說的表達力人才。
她所設計的課程融合原創角色IP、故事劇情與桌遊互動,打造一套系統性學習路徑,幫助孩子從「敢開口」到「會表達」,自信說出心裡的話。她帶過害羞到不敢說名字的孩子,五天營隊後站上台大聲說出夢想;也曾陪伴情緒表達困難的孩子,一步步學會用語言說出自己的感受。她始終相信,表達力不是天賦,而是一項可以教、可以練、可以照亮孩子生命的能力。
融合古典音樂並原創表達力訓練系統,榮獲台灣「表達系統專利認證」
授課已超過12年,每年教學超過200個場次、授課人數上千人
線上線下已教學超過12個不同國家,並受知名媒體 TVBS、三立新聞等專題採訪
經營《小大人表達學院》,每年舉辦之營隊皆超過300位小朋友參與
2022年出版《表達力決定你是誰》,成為一年內五刷的暢銷書
2023年TED x NKNU演講《人聲投射人生》
2024年榜首考上台大創業創新MBA(EiMBA)
現任:
及聲顧問有限公司 創辦人
小大人表達學院 創辦人
Youtube:聲音表達講師林依柔
Podcast:說話人聲
Facebook粉絲專頁:聲音表達講師林依柔
Instagram:kidadultzoe
Hahow線上課程:超人氣吸睛表達力-職場必學表達課!
PPA線上課:魅力表達聲語課-從生活到職場都自信優雅的說話之道
專屬親子的表達力線上課:閃亮自信表達課
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